Ashwagandha 500Mg

El problema que nadie te dice

Entrenas duro. Comes bien. Duermes lo suficiente. Pero tus entrenamientos se sienten pesados, la recuperación toma más tiempo del que debería, y ese plateau en fuerza lleva semanas sin moverse. El problema es el cortisol. Esta hormona del estrés bloquea tu testosterona, frena la síntesis de proteína muscular, acumula grasa abdominal y destruye la calidad de tu sueño. Es el enemigo invisible de tu progreso atlético.

La solución respaldada por ciencia

Ashwagandha es un adaptógeno con más de 4,000 años de uso medicinal y décadas de investigación moderna. No es un estimulante, es un regulador biológico que optimiza tu respuesta al estrés físico y mental.

Resistencia explosiva: 500mg dos veces al día durante 8 semanas mejoran el VO2 max significativamente. Más oxígeno, más energía, más tiempo antes del agotamiento.

Fuerza y masa muscular: Aumentos estadísticamente significativos en potencia de sentadilla y press de banca. Más peso levantado, más repeticiones, más ganancias.

Recuperación acelerada: Reduce el dolor muscular post-entrenamiento a las 24-48 horas. Menos dolor significa más entrenamientos de calidad.

Gestión del estrés: 300mg durante 60 días reducen significativamente los niveles de cortisol. Menos cortisol equivale a mejor recuperación y más testosterona disponible.

Calidad de sueño: 600mg al día mejoran significativamente el sueño. Mejor descanso significa hormona de crecimiento optimizada y recuperación completa.

Especificaciones técnicas

Dosis: 500mg de extracto puro estandarizado | Presentación: Cápsulas vegetales | Libre de: Gluten, lácteos, soya, estimulantes

Cómo usarlo correctamente

Atletas en entrenamiento intenso: 1 cápsula dos veces al día (mañana y noche). Duración mínima de 8-12 semanas.

Mantenimiento general: 1 cápsula al día, mañana o noche.

Qué esperar y cuándo

Semanas 1-2: Mejor manejo del estrés, sueño más profundo | Semanas 3-4: Más energía, menos fatiga post-entrenamiento | Semanas 5-8: Mejoras visibles en resistencia y fuerza | Semanas 8-12: Optimización hormonal completa, performance al máximo

Por qué funciona diferente

Ashwagandha trabaja a nivel celular y hormonal: mejora la función mitocondrial, aumenta la síntesis proteica, reduce cortisol y optimiza el sueño. A diferencia de los estimulantes con crash posterior, construye una base sólida de resistencia al estrés que mejora con el tiempo. Es la herramienta para ese 10-15% extra de rendimiento que marca la diferencia.

Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación.

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